4、 再谈做不到

       时常都有人问我，邓老师，我们怎样才能做到啊，我就是做不到啊？ 我说，你想要做到什么呢？做到让痛苦消失？让想法没有？

       对于纷飞的念头和情绪，我们需要做什么吗？ 我们什么都不需要做啊！

       又有人说，不是啊邓老师，我是说我做不到去生活啊？ 我说其实这个不是做不做得到去生活问题？

       而是换句话说，我们能不生活，能不工作吗？ 为什么我们总感觉做不到生活呢？

       因为其实我们还在幻想而已，还在不甘心，还在想着一步登天。还在想此刻我就能高效率的，舒服的去生活工作。

       你抱着这个想法去生活，自然是不想去生活的，所以不是做不到，而是自己不想去做。所以请丢掉这个高效率和舒服，现在症状还对我们有影响，让我们不舒服，这个是正常的，我们需要的是即便有些不舒服和难受，效率不高，但也要继续做下去。

       欢迎关注微信公众号：云天心灵成长家园，或者微信小程序搜索：云天家园，开始您的学习之旅吧！
       邓云天老师强迫症经典书籍《走出强迫的泥潭》、《空相救心》、《无我的人生》三本电子书pdf版本合集免费下载地址： https://pan.baidu.com/s/1kUWJAAj