20、 还是做不到

       在改变的过程中，我们可能还会遇到这样一种情况，就是我明白了所有的道理，也的确在努力做了，但还是做不到，还老是陷入症状里纠缠，理论里纠缠，不知道该怎么办？

       对于这个情况，我们首先要认知到，这个其实也是正常的，是我们可能要经历的一个过程，这个也是自然的，因为毕竟我们就还在症状里，如果真的就做到了，那就是痊愈了，所以现在还是做不到，还是老往症状里陷是非常正常的现象。

       这个时候的确是非常难受的，非常抓狂痛苦！但是该怎么办呢？

       我们首先要做的，就是不要强求马上做到，因为这个是需要时间的，不可能马上，要允许这个还是做不到的感觉和状态暂时存在。第二就是继续生活，无论这个继续生活，让你感觉到无法很好的投入，效率不高，办事不利等，反正还是做下去就行了。

       虽然很难熬，但我们也得就这样熬下去，就不要一天再想该怎么办，怎么才能更快的走出这个阶段了，没有用的，当然也许你也还会这样想，那也就想了就想了吧，反正继续生活， 继续熬下去。

       在此刻，时间也许才是最好的良药。

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