35、什么都不需要做

         一直以来，我比较强调的就是去生活吧，动起来做自己的去，主动的做自己的去。

       很多的朋友也一直都在如此的做，但始终有人问我为什么还是难受不舒服？还是没有走出症状。

        在这里，大家一定要理解清楚，我建议大家主动去生活，这个东西，并不是所谓的方法， 并不是对付症状的武器。所以不要抱着我要去做了，症状就彻底没有了，就消灭了。这个是错误的。 

        其实对于症状而言，我们什么都不需要做的。痛苦了，就痛苦了，有想法就有想法了。

        只是这样，也只能这样。所以为什么我强调去生活，因为我们对于症状的确是什么都做不了的，做了也没有什么用的，所以还是去生活吧，还是做自己的去吧。

        顺其自然是什么，其实就是对于焦虑，对于想法，我们什么都不需要做，也做不了什么， 做了也没有用而已，我们为什么痛苦了那么久，无非就是一天都想做点什么来对付症状，对付痛苦和情绪，结果反倒无事生非的陷入其中，所以啊。我们只能是有了就有了，难受就难受了，痛苦就痛苦了。

       你能感受到痛苦，这个本身就是顺其自然了，不需要要再做什么了。

       所以既然如此，我们还能怎么样呢？不能怎么样，因此只能生活了，因为我们不能不生活，不能不工作吃饭。而这，就是为所当为了，这既是我常说的做自己的去吧。

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