四、什么是强迫症？

       强迫症，简称 OCD， 是以强迫思维和强迫行为为典型特征，会让人沮丧且浪费时间，影响人们的日常工作、生活和人际关系的一种神经症。强迫思维是指持续的冲动、念头、意向或想法，具有侵入性的特征，导致个体的焦虑和担忧。强迫行为是指一种心理活动或重复性的行为动作，以期减少或阻止因强迫思维而引发的担心和焦虑，他们通常有避免或阻止某种令人恐惧或绝望的事件发生的企图，比如死亡、疾病以及一些幻想的霉运等。

       强迫思维的一个重要特征就是个体对自我判断的不信任。患者性格中有不安的成分，总在怀疑自己的任何行为，无法摆脱不安和内在抑制不住的确认愿望。比如，有一位咨询者总是要反复询问，确认自己没有开车撞到人。

       强迫行为，是为了驱赶强迫思维所带来的恐惧和焦虑所实施的重复、徒劳的举动。也就是说，它首先是以恐惧、不安的情绪作为内心活动过程为先导的，是一种性格化的行为。比如，反复清洗、反复检查、反复祷告等。 

       一个需要注意的事实是，大部分患者能够清楚的意识到，这种去清洗、检查或祷告的行为本身是荒谬的，但是这种冲动是如此强烈，以至于大家根本逃脱不出它所制造的漩涡。然而，为什么说它是徒劳，甚至让事情变得糟糕呢？因为从事这些强迫行为，就如同一个恶性循环：强迫行为暂时的缓解了某种观念所带来的不安，但是随着这些强迫行为的持续或不断重复，我们脑中的强迫症将会越来越顽固，难以拔除。于是，患者不得不面对双重折磨——除了强迫思维的围攻，还不得不重复那些令自己感觉尴尬、痛苦的强迫行为。

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