第四个阶段：痊愈期

         痛苦是改变最大的动力，在经历了第三个阶段后，逐渐逐渐地我们终于明白：原来不是顺应自然就好了，而是面对一切我们只能顺应自然，明白了这个才是森田的真谛。于是，我们终于放下了高昂的头颅，不再“人定胜天”，不再是追求所谓的好的、 舒服的状态，不再拼命的去除痛苦，而是痛苦就痛苦吧，只是带着痛苦继续生活。

      不再分别快乐与痛苦，最终真正的放开了痛苦，于是我们的内心变得包容，变得豁达，明白了痊愈不是痛苦没有了，焦虑没有了，念头没有了，而是放开了对这些的执着，继续自己的生活。

       到此，我们停止了自我战斗，平息了内心冲突，真正达成了心灵的自由。好不执着，坏不排斥的心态已经稳定了，真正的顺应自然，真正的包容和接纳，已经在内心生根发芽。因为心态渐趋稳定，所以我们的状态也变得越来越好，开始正常的生活。

       老师要提醒，随着时间的延长，也许半年，也许一年，也许几年，我们会发现， 虽然我是真正的包容了，但痛苦可能在某个时候还是会回来，还是难熬，但是这个时候我们的内心会非常的清醒，会包容痛苦继续生活，虽然还有点痛，但不会真的陷入症状里无法自拔。同时我们的认知也明白了，其实这个时候的痛苦，不再是所谓的症状，这是普通人都有的情绪情感，这个世界也没有所谓的症状，只是我们的心可能又有点执着了而已，所以觉察后能放下这个执着了。

       一颗自然的，纯真的心出现了。

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