六、正确对待焦虑的方法——3、焦虑是欲望的另一个面相

3、焦虑是欲望的另一个面相

       经常听到大家感叹，“要是能回到童年那该多好”，因为童年的生活是无忧无虑的。到了青春期以后，随着精神活动的发展，自我意识不断觉醒，需求逐渐增多，人的压力也随之而来。森田说，不安和欲望是同一事物的两个方面，它们是成正比的， 欲望越强，焦虑也就越强。

       因为希望身体健康，所以害怕生病；因为想给别人留下好的印象，所以忧虑自己各方面的表现；因为想要成为比别人优秀的人，所以出现自卑感时就会感到苦恼；因为追求完美主义，所以担心有不完善的地方。诸如此类，有欲望就会有焦虑，有焦虑就一定有欲望。

       马斯洛的五个需求层次理论也告诉我们，人的生存就是不断在满足自己的各类需求的。需求是客观存在、无法消除的，那么欲望也是无法消除的，自然而然焦虑也是不可消除的，这就是心理规律。

       每个人都向往幸福的生活，成为社会的栋梁，被周围人喜欢，不会因为你是普通人还是神经症就有所区别；每个人都怕死，怕得不到他人的认同，不管你是普通人还是神经症都一样。这里面的不同是在于，对于实现目标的方法和对待焦虑的态度上二者有明显区别。

       对于普通人而言，在追求事业成功受人认可的同时，会产生害怕失败的焦虑和与人对比的自卑感。面对自卑和焦虑，使之变为自己的动力，奋发图强，通过不断实践完善自己，从而获得成功，就会收获喜悦和希望。但是对于神经症的朋友而言，却耗费大量时间和精力与焦虑和自卑感周旋，根本无暇经营自己的事业，企图把不可能变成可能，违背自然规律的时候，自然陷入症状的圈套。

       因此，大家要明白，焦虑是欲望的另一个方面，是根本无法消除的。现在的方向就是不需要刻意去消除焦虑，而是带着焦虑去做自己该做的事情，顺应向上发展的欲望，通过行动去创造美好的生活。