《心安自在是归途》

     有同学问我，为什么总是说允许痛苦，接受难受，难道我们的改变就是这样一辈子的承受着痛苦生活吗？

      其实这是一个认知的误区，在这里，我首先要向大家明确的说明下，我们改变最终的目标其实是心安和自在的，痊愈的人，其实都没有那么多的痛苦了，都是豁达而平静的。

      哆啦老师曾经说过，如果心理咨询师的工作只是让你继续痛苦，那么我们的工作还有什么意义？

      那么为什么我们总要说允许痛苦和接受痛苦呢？

      因为我们现在的痛苦，很多都是在排斥我们正常的痛苦导致的，就如以前我写过的文章，人生有痛苦是正常的，焦虑和不安是我们人生不可没有的一部分，但是由于我们强迫的朋友，基本都是追求完美的人，分别执着的心很重，所以对正常的痛苦都是不允许的，因此才陷入了自我对抗的更痛苦的症状里。

       直接的求舒服，只要舒服，结果只会更痛苦。

       一年都会有四季，人生必然有喜怒哀乐。

      所以，我们总说的允许痛苦，其实是给你指的一条回归平静的路。

      只有先允许的了痛苦，我们才会迎来心安与自在！