《顺其自然乃大道》

  古人言：朝闻道，夕可死！

这句话说明了道，就是明白道理的重要性和根本性，当然，这里夕可死，并不是叫你真的去死，而是说当我们明白了真正人生和世界的道理的时候，生死都可以抛之度外了。因为此刻我们对于生活的规律已经了然于胸，所以没有什么问题是可以障碍我们的心了。

不过这里需要说明的是，所谓的置之度外，不是没有恐惧了，没有不安了，而是明白了原来恐惧不安也是正常的，我们能允许和包容它们的存在了，不再与之计较，所以恐惧不安才无法障碍我们了。
我们和焦虑和解与同在，这个才是正确的的理解，所以千万不要理解成没有了恐惧不安。

其实我们学习了森田那么久，所有的神经症患者朋友都明白了一个道理，就是我们的痛苦，实际上就是因为违背自然而导致的。

一切都是来了，就会去的，这个就是根本的自然之道。
所以我们只需要顺这个来了就去的自然就好。
因此我们的路其实非常清晰的了。
痊愈，我们并不需要去愁，一切都会过去的，所以我们都将是会痊愈的。

你现在唯一要注意的是，耐心一点，自然的转变是一个过程，就如同阴雨转晴，这个不是下一秒，而是可能需要几小时或者一天不等。
而我们的神经症的自然转变，我以前就说过，至少都需要几个月吧。
所以啊，耐心的静候自然的转变吧，这个就已是最大的改变了。

很多人都误会忍受不安了，很多人都认为森田没有所谓的方法。
其实啊，森田的忍受不安本身就是在顺应着自然的大道。
这可以说是最大的道理的实践了。
正所谓大道至简，忍受二字，就已经是直指心灵的要旨了。

其实到此，我们的要做的，已经够了。
又或者说本质上我们对于痛苦什么都不需要做，神经症本来就是个自寻烦恼的问题，就让痛苦来，痛苦自然去，就完了。

所以，痛苦还在并不代表我们没有痊愈，我不再和痛苦斗，就是痊愈了。
明白这点，就是自由了。