第一章 一个强迫症痊愈者的自述—— 我的痊愈之路（六）

6、重获新生

        而这之后，我的症状又进一步的好转了，虽然还有反复，但却是个把月两个月才会反复  了一次了，时间的频率比以前小多了。虽然还是没有彻底痊愈，但我也接受，不执着好与不  好，不论症状出来还是不出来，都把它当正常的，就如同天空的晴雨变化一样，不再去管它  了，随它去。同时我在生活中也培养了点兴趣爱好，有空的时候，就去做做那些我感兴趣的  事情，重新体会到了生活的乐趣．

       也正是由于接纳自己的心态，我在夜校里还交了两个和我一样在夜大上课，但没有工作  的同学。我们整天都在一起玩。我觉得这对我帮助太大了，特别是当症状来的时候，虽然一  刹那我还是有点不舒服，有陷入想的欲望和冲动，但是因为我们在一起玩，所以，我也不去  理会这些思想上的东西了，又继续地玩，打游戏，逛街，聊天，郊游等等，呵呵就这么过了  半年，我发现我的症状已经离我而去了．到现在我才深深地体会到症状是那么的可笑，全是  自己太主观，而陷入了担心过度了里面，把虚幻的想法当作事实去对待。我想我真的得感谢  我的那两个好同学，没有他们的可能我没有好地这么快。虽然我只是成天在玩，但那也是实  实在在的生活。

       但人不能一直玩下去，所以我就让父亲给我找了个临时的工作来做。这样一直到现在  除了中途反复了一次，主要还是担心过度，又瞎想进去了，但那只是一两天的事情，我同样  坦然地接受，不再把重点放在内心的分析和想管了，而是带着焦虑去面对和解决现实生活中   的问题，每天该做什么就做什么，也就自然的过去了。通过这件事情，我又更一步的体会到，  其实强迫最开始只是我们正常的担忧和想法，是每个人都有的，只是由于我们错误而不客观   的认识和性格中过度地缺乏安全感，形成错误的解决方式，从而才会陷入思维怪圈里而无法   自拔．其实，只要学会了客观而冷静地看待问题和解决问题，那么我们也就走出来．这个时   候，你才会发现其实强迫根本就不是强迫．只是我们的性格和能力缺乏而导致的自寻烦恼，  真的就如邓老师所说，是天下本无事，庸人自扰之．但要深刻明白这句话的含义，得付出多   大的代价和努力啊．

      写到这里我不得不再次感叹，２０年来的人生真的是太坎坷了，荒废了青春，虽然曾 经恨死了强迫，但当我现在走出来之后却也得感谢强迫症，虽然它让我痛苦得生不如死，但  也让学会很多，学会要怎么样面对自己，面对生活，我相信我以后一定会幸福的！

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