第三章：森田疗法指导集锦（九）——放弃治疗

9、放弃治疗

        都说森田疗法是放弃疗法,意思就是说只要你彻底地放弃治疗,那么你的神经症也就好了.  的确这句话说得非常有道理，可以说是精髓之言。于是很多的患者朋友就抱着这句话去放弃  治疗了，强迫就让它强迫，就让自己沉溺在强迫的症状中，结果到头来放弃治疗不但没有治  疗好自己的问题，反倒是越放弃越强迫。

        之所以如此，完全是由于患者朋友的以偏概全，抱起半边就走思想导致的。他们只是从字面上去理解放弃，而没有深刻地考虑过怎样的放弃才是真正的放弃。

        其实要想真正的放弃，有个前提，就是首先要接受你的症状，承认症状是你身体的一部  份，并接受你现在状态就是正常的状态。为什么呢？因为你只有完全地接受你的症状了，把  它当做你身体的一部分，那么你才能对症状不敏感，才会使你的注意力更容易地放在客观现  实中你该做的事情上，举个例子来说,你说谁会对自己身上长了两只手而困惑呢?因为每个人  都有两只手，这是正常的,所以你才不会去在意它。因此，你只有接受症状的正常,那么你才  会真正放弃对症状的过多关注而达到真正治疗的作用,无为而治就是这个道理.而倘若你没有  首先接受你的症状，那么症状对你来说，就是身体的一个异物，而我们人对身体异物本能反  应就是排斥。所以在排斥的前提下，你说你的放弃是真正的放弃吗？在这种前提下的放弃其  实是一种压抑，是对症状另一个角度的关注和抵抗。所以大家要想放弃治疗，首先就要接纳  症状。

        当然，放弃治疗也不是叫你什么都不做，全都放弃了，在现实中我们也发现了这样的  患者朋友，就是他们不但把症状放弃了，把生活也跟着都放弃了，自己说是把人生看透了，  而实际上是消极的任凭自己随波逐流，虽然最后症状好了，但是对生活也同样没有兴趣了，  觉得生活没有什么意义，而这有是陷入了另一个极端。

        真正的放弃治疗，是放弃对症状的抵抗和关注，但同时你得去做自己该做的事情，去好好地，合理而有效地过自己的生活，追求自己的理想。总之一句话就是：对症状消极点，对生活积极点，这样你才能走出症状的同时，发现生活的好，积极的生活。

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