第三章：森田疗法指导集锦（三十八）——”万一”就是完美的体现

38、”万一”就是完美的体现

        强迫的朋友，每天都有很多担忧，他们其实也明白自己的担忧是多余而无聊的，但却始  终都放不下，那是因为他们找到了一个说服自己继续担忧的理由：”不怕一万，就怕万一”。  很多朋友也就这万分之一的可能性也跟我探讨过，他们也知道这是微忽其微的，但结果同样  是心理明白，行为照旧。

       那到底是什么原因使强迫的朋友对这万一为命是从，而对万分之九千九百九十九置若罔  闻呢？根源其实还是完美主义的性格。那么完美到底是什么呢？完美不是宏观的追求，而是  指细节的追求，完美是从细节上体现出来的，而那万分之一正好就是细节的细节体现，所以  强迫朋友当然是要死死地抓住它不放了。

       所以，这就是为什么大家明白了概率而始终无法对万一释怀的原因，因为背后还有个 完美主义在作怪。因此当你再出现什么万一的担忧的时候，你一定要知道这是完美主义在作  怪，这个”万一”就是症状的陷阱。没有必要去与它纠缠，直接去做你该做的事情吧。因为万  一不是我们人能控制的东西，如果万一这么小的可能都发生在你的身上，神仙也改变不了什  么，你唯一能做的也就只有＂认命＂，面对现实而已。更何况现在什么事情都没有发生，还有万分之9999都不会发生呢？

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