第三章：森田疗法指导集锦（五十四）——心机转变的问题

54、心机转变的问题

       改变是一个过程，有时候真的是一个不容易的过程，即便我们知道该怎么做了，但还是做不到，做不好，仍然没有什么大的变化，仍然痛苦不堪，我想这是相当一部分朋友在运用森田来改变自己的体会和感受。时常都有强迫的朋友问我，邓老师，我就是做不到啊，我什么都明白，但就是做不到啊！！而也正是因为这样不上下不下的处境让很多的朋友放弃了继续改变，对森田失去了信心和产生了误解！

       在整个改变过程中，正确的认识和理解是重要的，但还有一点，就是我们心机的转变， 这个点也是非常重要的，这直接关系着我们把正确的理解执行到实践中，从而突破以前错误  的惯性和带来新的良性体验。

       而心机的转变有两种方式，一是通过咨询，看书，让我们恍然大悟，豁然开朗，所以导致我们转变了以前的做法。第二点就是在危机中产生，其实这和我们人的习性有关，我们人都非常的执着的，别说强迫，很多时候在生活中，我们知道什么错了，但也仍然不改的多的是，所以俗话说人都是逼出来的，不到最后一步，人是不知悔改的，所以也才有绝处逢生、置之死地而后生、否极泰来之说。

       危机危机，既是危险也是转机，正因为非常危险，所以我们才会放下过去的错误作法和想法，才会刺激我们的心灵，产生无比地超越生死的勇气，拨乱反正地豁出去改变。

       就如森田正马当年走出自己的困惑一样，治疗了那么年的问题始终不好，结果在因为父母忘记了给他寄生活费，而森田又误会父母已经放弃了他，他以为自己陷入了绝境后，从而自己也豁出去了，什么都不管了，管它什么病，不治疗了，死就死了，只是埋头读书复习去了，从而达到了心机的转变，终于走出了心灵的枷锁！

       所以我能够理解朋友们的痛苦，能够理解你的无望，但我想说的是，这其实并不是坏事情，因为心机转变的那一刻快来了！

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