经历痛，方可不怕痛

《经历痛，方可不怕痛》

       作为南方人，冬天即便是再寒冷，也是很少见到雪的，所以家园这次就组织了去仙女山看雪的旅行。

       在没有上雪山前，接近零度的重庆气温，已经是让人不寒而栗了。但随着汽车沿着盘旋的山路，逐渐爬到雪山顶端的时候，那种如割刀般的寒风扑面而来，我才突然明白了凌冽的含义。

       在漫天白雪和黑色树干组成黑白世界里，游客们不惧寒冷，都在尽情的游玩，打雪仗，滑雪板，堆雪人，心情是非常炙热的，但随着时间的流逝，天色暗下的时候，那种无论怎么运动，也有一种冻彻骨的寒意却再怎么也无法退去。空气里，放眼望去整个天地的环宇里，冰寒包围了一切。

       很多人问我雪山好玩吗？有什么感受？我记忆最深刻的是和儿子一起收集树枝上的雪来捏雪球的时候，由于我没有带手套，所以当手紧紧握住雪的时候，只几秒，手就暗红了起来，而此刻手的感觉不是冷，是痛。寒冷到痛。

       其实，我是挺怕冷的，但是旅行结束回到重庆后，却体验到了一个现象，就是感觉重庆不冷了。是啊，当我经历了更冷的雪山后，仿佛之前重庆的严寒，一夜之间变成了春天般的温暖。

       真是一个奇妙的感觉！

       忽然间，思维一转，这个对比的原理，在我们症状的改变上，不也是同理的吗？记忆中，有不少的咨询者朋友，都曾经向我反映了一个情况，就是有些时候，特别难受，感觉要奔溃了，感觉真的过不去了，极度的痛苦不堪。

       但是，当自己在痛苦里备受煎熬之后，却有了一番新的体验，就是这么痛都过来了，那么之前的痛苦其实也不算啥了，反倒有了面对痛苦的勇气和承受力。

       因此在接下来的改变里，一直做不到的接纳和不管，反倒慢慢变得得心应手起来了。

       痛苦本身，反倒给了我们蜕变的机会！

       我们很多人虽然明白了道理，但是在改变的过程当中却极力的回避痛苦，这就是我们为什么一直都放不开，好不了的原因。

       不过人生中有些痛真的是绕不开的，痛苦的存在，自有其意义，不然这个世界也不会有痛苦这个东西的存在了。

       不曾执着，何其放弃执着。

       不曾痛苦，何其放下痛苦。

       所以啊，还在煎熬的朋友们，大家也不需要那么着急的思考改变不了怎么办了，我们终究会痊愈的，痛苦本身就是解脱，更痛的时候自会放手。

       这只是一个经历的过程，走一遭而已！

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