森田应用篇——二、关于“顺应自然的生活”（4）“顺应自然”不是“放任自流”和“任其自然”

（4）“顺应自然”不是“放任自流”和“任其自然”

       在咨询过程中，很多朋友也会混淆这几个概念，其实它们有着本质的不同。“顺 应自然”不是“任其自然”和“放任自流”，“顺应自然”是指允许情绪、思维的出     现，顺应自己本能的、发展的愿望去行动，是以事实和生活为落脚点，而不是以情绪为本位的沉迷。也就是说，不是思维情绪叫我们干嘛，我们就随波逐流地跟着它去跑。

       对于思维和情绪，只是允许它出现和存在，但是我们整个身心的力量其实是放在生活当中去行动的。

       例如，你是一名跳水运动员，初次站在高台的时候有恐惧感，这是一般人都有的共同心理。如果害怕了，就不敢跳了，索性就放弃当运动员的梦想，那么这就是“放任自流”和“任其自然”的表现。还有的人，认为恐惧是一种障碍，想先消除这个恐  惧再去跳水，这是一种观念性的主观想象，是神经症典型的心理特征。所谓的“顺应自然”，是带着正常的恐惧心理，虽然战战兢兢地害怕，但仍按照本来的意愿——跳水的愿望，一跃而入跳入水中。依靠行动，实践的结果会产生自信，而恐惧感也就慢慢减轻。

       在此，很明显地说出“顺应自然”的关键，是发挥本来的进取欲望、采取积极进 取的行动，它和“任其自然”、“放任自流”毫无共同之处，也不会陷入踌躇不前的境地，并且真正理解了人生。

       做到把不能控制的事情，暂置一边，对能控制的事情，竭尽全力积极去实施，这是毫不勉强的，按照自然条件的生活方法，也就是“顺应自然的生活”。

       所以，神经症的朋友像健康人那样去行动，并坚持下去，心理则自然健康起来。如果这么去做，真正纯朴健康的生活从此开始，因为减少了思想矛盾，消除了枉费心机，人生会进入自由自在的境地。

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