《与自我和解，与天地和谐》

《与自我和解，与天地和谐》

近段时间，不断有很多人问我一个问题，人生要怎么样才能真正的幸福和快乐呢？

对啊，其实我们人活着为了什么呢？其实不就是为了自己的幸福和快乐吗？所以这个问题对于我们每个人都是非常重要的。

近几年来我不断地学习读国学，宗教，心理学等的一些典籍，并把自己所知道的这些知识运用在实践体验上。再加上我的人生已近中年，也算是过了半辈子，经历过了不少的风风雨雨，旦夕祸福，所以对这个问题还是有一些心得的，因此就和大家分享一些体会和感受吧。

在我看来，对于我们个体来说，想要快乐辛福，首先要学会的就是与自我和解。

与自我和解是什么意思？就是不再挑剔自己，能够真正的包容自己、认同自己，理解自己和爱自己！

不知道大家以前看过一个故事没有？

“说的是一个年纪60岁富翁到海边去钓鱼？他发现一个20来岁的年轻人也每天和他一样在钓鱼。他看着这个年轻人不务正业，非常的忧虑，便和这个年轻人攀谈起来，问这个年轻人为什么不出去工作？不去努力赚钱呢？

年轻人却反问他道，去努力工作去赚钱干什么呢？这个富翁感到奇怪，去努力赚钱干什么？你看看我呀，奋斗了30年，赚了那么多钱，我就可以天天在海边享受阳光，享受钓鱼啊。

而这个年轻人呵呵一笑：我没那么多钱，不也是在天天享受阳光，天天钓鱼和你一样吗？

富翁哑口无言。

我们为什么要那么拼命努力的去奋斗，去赚钱，去工作，去做很多迫不得已不想做的事？天天那么的忙碌？

当然在普通人看来，这个还用说吗？我去努力奋斗了，赚钱了我才能买这个，买那个，我才能够生活得幸福快乐啊！

这个肯定是有道理的，因为作为一个人，一个生物来说，我们的生命想要活下去，还是需要一些物质来作为保证的。

但是，在我们每个人心里，出人头地的欲望是不是过甚了呢？扪心自问，我们的心里是不是都会有一种欲望？就是如果可能的话，我想拥有一切！超越众人！

当然这里面有人心的贪欲在作祟。但是如果我们再把它分析一下，再更多的琢磨一下，你就会发现我们欲望那么重的背后还有个原因是我们讨厌平庸，讨厌没钱，讨厌物质缺乏。而再往下推，我们讨厌平庸，讨厌没钱的背后，实际上是讨厌平庸的自己，讨厌没有钱的自己。

那么换句话说，我们每一个人在内心深处，实际上都或多或少地在讨厌和看不起自己！

不信？

你现在就可以审视一下当下的自己，请问：你接受和爱你当下的自己吗？对你当下的自己满意吗？还是说你对当下的自己讨厌得更多？

说到这里，我们就可以明白为什么很多人要去做那么多违心的，不想做的事了，表面上披着积极努力奋斗的画皮，实际上是因为我们在害怕恐惧自己，因为我不奋斗的话，自己就成了那个讨厌的窝囊废，可怎么办？

恐惧自己平庸，恐惧自己是窝囊废，这是一种比直接的贪欲更加强烈的情感和情绪，它在无形中驱使操纵着我们的言行，让我们身不由己，心神不宁！

因此在人生的整个过程当中，其实我们每个人的内心都是分离的，我们对自我产生着很多的评价，这种评价不但让我们的内心无法统一与和谐，同时还左右着我们的心灵和人生的走向。

只要你对自己不满意，那么你将永远折腾自己。

人世间的痛苦有很多，自我折磨却是最痛的一种，强迫症，焦虑症等各种心理问题就是自我折磨的一种典型极端表现。

心理学认为一个人终其一生只是为了成为他自己。但我想说的是，这个成为他自己，不是成为理想的自己，而是成为真正的，现实的自己。也就是说，我们人终其一生不过都是为了成为当下的自己而已！

这其实是一个非常可悲的事情，因为我们人，生而自由，我们本来就是我们自己，何须用其一生来成为自己呢？！

“人类一思考，上帝就笑了”。这句话说的就是人的可悲啊，生而平等自由，但却作茧自缚，陷入了自我的分别幻想里，远离了原本真实的自己，用其一生来追寻和成为本来就是自己的自己。有点绕，不知道大家能否明白？！

我们必须要与自己和解！

因为我们不是神，我们不是想要什么就一定会得到什么，想做什么就能做到的。我们只是普通的人，我们可以努力，我们可以奋斗，但是结果，不一定如你所愿。

心比天高，一定是命比纸薄的！因为心越高，越代表着你对自我讨厌到了极致。所以就算你拥有了全天下，也是不会快乐和幸福的。因为快乐和幸福与金钱、物质等外在事物并不是直接对等的关系。

一个人真正的幸福快乐，只与他是否爱当下的自己有关。

所以，当你真正的接纳和认同自己的时候，即便一无所有，你也会快乐而自在。就如道家的圣人庄子，他是诸子百家中最为贫穷的一个，时常都食不果腹，需要借米养家。但他却是古往今来第一逍遥自在人，不畏权贵，不愿做官，只愿扎鞋钓鱼，安贫乐道。这一切的背后是因为他了知了这个世界的真相，真正的认同了自己，接纳了自己，所以便不再需要陷入颠倒梦想里去劳累自己！

反之你讨厌自己，就算拥有了全世界，也依然是焦虑和抑郁。就好像明星张国荣，拥有那么帅气的脸庞，众多粉丝的喜欢，金钱物质更是不在话下，但却选择了自杀而离开了这个世界。虽然我不知道他到底具体经历了哪些事情，但这一定是他讨厌自己和讨厌这个世界而做出的选择！

所以，不接纳自己是永远不可能获得幸福和快乐的！

因此，我们今天一定要明白一个道理，我们追求那么多的金钱，追求那么高的地位，无非是想要通过外在而获得一种对自我的接纳。拥有物质的背后，只不过是为了你内心的一句话：我真不错！

这其实是一种舍本求末的做法，所以拥有金钱的人很多，拥有地位的人很多，但是拥有幸福快乐的人却很少。

我们可能拥有一切吗，可能事事如愿吗？

不可能！

人心不足蛇吞象！你永远无法满足你那颗贪婪而恐惧的心。当你的心用贪婪和恐惧来诱惑你和攻击你的时候，你是很难自拔的！

神经症的痛，不就是贪婪和恐惧对我们的双重夹击吗？追求完美就是我们的贪婪，灾难化的想象就是我们的恐惧。

我们就在这双重的束缚下无法自拔。

知足常乐是一句老话了。我们所有人都懂，但是却没有体会。其实知足二字的背后，是内心对自我接纳了，和解了，所以不再强求自己了。

当然这个知足的背后，并非是说我们就放弃人生正常的努力和奋斗了，而是说别再因为讨厌自己，而逼自己去努力了，这是不归路！

当你真正的明白，你只能是原本的你的时候、当下的你的时候、现实的你的时候，你就会懂得你到底需要什么，你该如何做事，你的心就安静了，你的行为就放慢了，也就不会那么不由自主的忙碌了。

至此，我们人内心的冲突就平息了！来自于自我本身的痛苦，便就此终结。

世界上，我们不只与自己有关系，我们还与他人，与自然有关系。所以自我和解还要运用到与外界的关系上，只有与天地和谐才能终结我们从内心到外界的一切烦恼和痛苦。

天和地是一个形容词，它里面包含了两种关系，第一个是与他人的关系，第二个是与自然的关系。或者换句话说，我们人生外在的烦恼和痛苦其实就是两方面——天灾与人祸。

首先我们来探讨人祸，为什么会有那么多人为自己制造的祸端和他人给我们的祸事呢？

道家《太上感应篇》言：福祸无门，惟人自招。

意思就是说，福也罢，祸也罢，其实一切都是自己感招来的，是自找的，自寻的。

我们为什么会与他人起冲突？小到个人，中到集体，在大到国家。我们以前经常所探讨的贪欲是肯定起着首当其冲的作用。而在今天，我们同样进一步的推导下去，那么贪的背后，实际上还有对自我的不满，这个人比我强，这个集体比我强，这个国家比我强。不行，我一定要超越，我一定要打击他们，因为我比他们弱，我就无法接纳自己，我会焦虑难受，于是就只有身不由己的去和他人拼命了！

对于自我的不满和讨厌，导致了我们不断的想要在外界超越别人，征服别人来证明自己的厉害。我们每个人的内心深处都潜移默化的这样认为着，所以人与人的爱恨情仇便无休无止产生了。

于是乎过度劳累的命运便来了：很多人的身体不行生病了，又或者过度忙碌，家庭孩子顾不上闹家庭危机了，类似种种的自寻烦恼和不幸接踵而至，让我们应接不暇。又或者30年河东超越了别人，30年河西的不如别人，在这种波浪变化的是世事中焦虑地消耗了我们的时光和青春。

人生过的太累了！现代人几乎都有这样的感觉。

何苦呢？

一个不接纳自己的后果，就让我们错过了闲庭漫步看山花浪漫的岁月，陪伴孩子游戏的天伦时光，是否真的值得呢？金钱和物质现在没有了还可以在未来慢慢获得，但错过的人生光阴，却永远不会在未来拥有了。

永远都会有人比我们强，但是永远都会有人比我们弱，这是铁的规律，所以说无论你怎么努力，其实都是无法逃脱这个规律的，所以想要通过我永远比人家强来证明自己和接纳自己，这本身就是做梦，永不可能！

就如我以前所说的，人与人是没有可比性的，没有必要自卑。就如同老鹰和麻雀，老鹰虽然能够飞越高山草原，但麻雀却从来没有想过去学它，因为本来这两者就不同，我是麻雀，我就在森林小树之间游荡飞翔便可以了。

一个人的快乐并非是超越他人来证明自己，来接纳自己。而是我就是我自己，我就接纳了当下的自己而自得其乐。

因此，那么讨厌自己干嘛？讨厌自己，永远不可能快乐。永远只能是奔波劳苦，永远会和他人结怨。所以，不要再乱走了，稍微的解下自己，接纳一下自己，人际关系立马就变和谐了，你不想超越别人，别人又何来伤害你呢？奔波劳苦的人生就安宁了，人祸就可终结。

接下来我们要来说一说人与自然的关系。

人是万物之灵，这句话说的很对，在整个地球的生命当中，人是最有灵性和最有智慧的。但也正因为这句话，我们很多人却错误的解读为我们人是这个世界的主人，就是大错特错了。

自然产生了人，我们人只是自然的一部分，而不是自然的主人。这就好比黄金诞生于大地，黄金是比其它金属更为贵重和稀有，但是黄金却不是大地和其他金属的主人。

因此想要和自然搞好关系，我们首先得明确人在自然界的位置，因为如果这点不清不楚，我们就会妄为，就会脱离自己的本分与自然对抗，妄想着自然都以你为中心。

这其实只是主观的自恋而已，只是自我的独角妄想戏而已，是可悲可笑和非常危险的事！

在自然面前，我们人应该低下自己高昂的头颅。我们根本不是自然的主人，说句不好听的，自然才是我们的主人，给我们提供了生存的环境和一切，所以别再想着人定胜天了，这是永远不可能的。

宇宙自然的博大岂是人心可以测量的？就好像在科幻小说《三体》里，人类的舰队可以轻易的摧毁一颗星球，以为自己的科技了不得了，但是在外星人眼里那不过是如同人类看屎壳螂在分解一个粪球一样末小和毫无意义！

伟大的哲人庄子就曾感叹自然之大，人类之小：“吾生也有涯而知也无涯，以有涯随无涯殆己”
。意思是说，人生是有限的，但是知识是永无止境的，用有限的生命去追寻无限的知识，其实是很危险的。

因此在面对自然的时候，我们应该有敬畏，感恩和顺应之心。也只有这样，我们才能真正的，在这个自然界里乐天安命，在面对意外、死亡等人力不可控制的天灾和宿命的时候，才不会那么的恐惧和害怕。

当你认为一切的发生都是自然的时候，当你认为很多事并不是自己可以完全控制的，只能听天由命的时候，你将不会那么迷茫和害怕了。

天地诞生了我们人，我们的命运好坏，旦夕祸福本就不是我们自己完全说了算的，老天爷很多时候才是我们命运的最大主宰！这不是迷信，恰恰是自然界最基本的从属关系！

老老实实的做好自己能做的，该做的。大大方方的接受生命中一切的发生——酸甜苦辣，悲欢离合！

这便是与天地和谐了。

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