痛苦的根源

        痛苦的根源

        几乎每个人都有痛苦的时刻，那种感受真的让人受不了。

        有的时候夜已经很深了，可是我们依然在床上辗转反侧，怎么样也睡不着。脑袋里反反复复在回忆昨天的一件让人气愤的事情。“天啊，他简直是个疯子，他怎么可以那样说我呢？我明明尽力了，他还能要我怎么样？”；“可是他毕竟是我的领导，我或许真的做错了，但是我就是无法忍受，要是一直这个样子，他肯定会算计我的。”；“哎，想那么多干嘛，事情不是没有那么糟糕嘛，还是先睡觉再说吧，管他呢。”；“可是真的很生气，要是以后再出错，还是这个样子，该怎么办？”、、、、、、、、、、

        我们其实是偏离了当下。我们不妨思考下，昨天的事情其实已经发生了，但是我们却气愤不已，我们活在了昨天；未来的事情还没有发生，但是我们却忧心忡忡，我们活在了未来。的确，我们的痛苦有的时候从某种角度来说，是时间。如果我们还是一群原始人，根本没有时间的概念，我们还会有昨天、今天和明天吗？如果没有了时间这个羁绊，我们和周围万事万物都存活在一个永恒的状态里，一个又一个的当下，我们有痛苦吗？

        痛苦的另一种形式也在上面的例子里。昨天发生的事情是一个爆炸点，所有的烦恼、担忧、困扰都是从这个点蹦出来的。发生了这件事情，我们开始思索，而缺失了对这种思索的觉察，我们跟着这种思索一条路走到底，这个其实就是自己对自己思维的喂养，就构成了持久的痛苦。对于思维有意识无意识的认同，跟着我们的思维一直走，就制造了连续不断的痛苦。而对思维的认同其实还是缺失了当下。

        其实在我们的内心结构里面，一直有两个自己。一个是“大我”，一个是“小我”。大我是当下的、本然存在的我，而“小我”就是自己的思维。我们人类长久以来养成了一种思维方式,总是希望在脑袋里去寻找那个我的存在，反复地确认，反复地回忆，反复地思索都是如此。导致了没有活在当下，陷入了长久的思维痛苦之中，这个就是我们的痛苦本源。