第四章 与痊愈者的治疗对话记录——与 Xiaoche0666 的问答（二十一、痊愈体会）

第四章 与痊愈者的治疗对话记录

       走出强迫的过程并非一帆风顺的，本篇的主要内容是笔者在日常工作中对广大强迫症患  者朋友提出的关于森田理论、各种症状，以及改变过程中遇到的各方面的疑问进行的解答，  现整理出了 2 位痊愈的病友（全为化名）与笔者在论坛的全程详细对话治疗记录，希望能给更多强迫症病友以启示。

一、与 Xiaoche0666 的问答

1、完美主义

http://www.yuntjy.com/840.html

2、说起来容易，做起来难

http://www.yuntjy.com/843.html

3、死亡的恐惧

http://www.yuntjy.com/847.html

4、坚持不管不问

http://www.yuntjy.com/853.html

5、如何摆脱对温度寒冷的敏感

http://www.yuntjy.com/855.html

6、深藏的症状出来了

http://www.yuntjy.com/859.html

7、自我关注的问题

http://www.yuntjy.com/861.html

8、反反复复

http://www.yuntjy.com/863.html

9、不管症状后出现生理反应

http://www.yuntjy.com/873.html

10、心理父亲和生理父亲

http://www.yuntjy.com/877.html

11、性的念头

http://www.yuntjy.com/881.html

12、我怎么是这种人

http://www.yuntjy.com/887.html

13、症状最后的疯狂

http://www.yuntjy.com/890.html

14、如何对待别人的怀疑

http://www.yuntjy.com/895.html

15、怎么才能自信

http://www.yuntjy.com/901.html

16、只管耕耘，不管收获，收获自然来

http://www.yuntjy.com/903.html

17、我是孤独症吗

http://www.yuntjy.com/912.html

18、一点体会和问题

http://www.yuntjy.com/914.html

19、关怀强迫症

http://www.yuntjy.com/917.html

20、生活是一面镜子

http://www.yuntjy.com/922.html

21、痊愈体会

邓云天：

       现在的情况怎么样啊？

Xiaoche0666：

       我很好了，根本不把它当回事了，想也是这样过，不想也是这样过，何必自寻烦恼呢。

邓云天： 

       恩，好。那能不能写个心得体会，以便帮助更多的还在艰难前行的病友呢？

Xiaoche0666：

       我曾经在写了一些，不过是发在别人的后面的，一下子找不到了，谈了一些我的发病过程和心理成长，具体的情况当然是各有不同，总得来说就是对自己的症状时的痛苦和负面情绪能忍则忍，不能忍就放弃不理它，换个方向，专心做其他的事，一样能达到自己的人生目的。条条道路通罗马，不要把自己在一棵树上吊死了。

邓云天：

     “能忍则忍,不能忍就放弃不理它。”

     这句话说得很好！

Xiaoche0666：

      俗话说的好：”山穷水尽疑无路，柳岸花明又一村；踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”，症状的恢复过程何尝不是这样。以前反复去的想事只是朝事情的一面去想，就象本来是一个死结，而你非要往死结上去解决问题，能解得开吗？所以何必总在一个角度想，看待和解决问题呢，换个角度难题不就全不迎刃而解，柳暗花明，得来全不费工夫了？

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