专家文章

 同时这个自己和自己的人际关系，不只是决定了外界人际关系这一个问题，还决定了你是否心理健康。反问所有神经症患者朋友一个问题，你和你自己的关系好吗？

森田疗法的本源是我国古老的佛道思想。而佛道思想里，有很多关于心灵修炼的方法，按心理学观点来说，就是一些如何让我们的心理更加平和和自由的一种锻炼方式。佛，从另一个角度来说，就是一个真正心灵健康和自由的人。

本文的标题，其实是我截选自禅宗三祖僧璨大师所著的《信心铭》的开头语，只是我改了两个字，将“至道无难”，改成了痊愈无难。这 16 个字的意思，其实是僧璨大师告诉他的弟子们要证悟至高无上的大道是没有什么难处的，简单得很，只要我们在日常生活中不要去分别挑选，不要爱憎取舍，而以无分别， 接受一切的态度，顺其自然的生活，那么大道就在眼前。

   而我们生而为人空也是本，

       但我们的体呢？

       体就是吃饭、睡觉、赚钱、做事、成家、立业，做好自己为人的本分事。所以知空而不执空，而行一切，

       你就是佛，你就是道，你就是太阳！ 真解脱！

 梦，你做过把？

 你做了多少快乐的梦？多少得到的梦？ 你又做了多少痛苦的梦？多少失去的梦？

       症状也是如此，是我们首先执着于我，太重视自己这个本空的人了，所以才出现的症状， 而后又同样异常重视本空的症状，双重执着，所以才这么痛苦，真是太冤了！

 空，是佛教对世界本质的认识，是佛陀当年在菩提树下的体证。只有真正地懂得了空， 身体力行的实践空，那么我们才能真正地获得身心的自由和解脱。反之，我们人类的痛苦恰恰是不空，总是执着于有，为了我们这个空着来，又终究会空着去的身体，拼命的去获得财富、权利、名誉、健康、爱情等等这些也本来是空的事物。

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