六、正确对待焦虑的方法——1、把焦虑当作敌人是错误的开始
近些年，随着社会大众对精神健康问题的重视， 越来越多的心灵书籍、报刊专题、各种医源性的宣传，特别是药品广告，动不动就把焦虑的危害性进行过度的渲染，给人们造成一种片面的认知文化。这对神经症朋友来说，影响更是巨大。
- 2018-06-06
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第一个阶段：豁然开朗期（蜜月期）
神经症的朋友在遇到森田疗法之前都是异常痛苦的，四处求医找方法，但依然陷在症状里无法自拔，对于症状是否可以痊愈充满着迷茫和困惑，甚至是绝望的。
- 2018-05-29
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五、改变经历的阶段和注意事项
神经症的改变是一个过程，而这个过程是需要时间的，并非朝夕之功就能达到， 因此我们首先就要在心理上做好准备，给改变留出足够长的时间，然后，需要正确的去实践森田疗法，在生活中去体验和经历改变的整个过程。
- 2018-05-28
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