但行好事，莫问前程
我们强迫的朋友，脑袋里都有一个错误的死板的逻辑，就是认为不好发生就完了。其实你看看我们的生活中，也是有人发生了不幸的意外，但是人家不还是一样在生活工作，哪里就完了？
- 2017-12-18
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也谈“一心多用”
因此，希望我们每一位神经症的朋友，要明白完美是求不可得的道理，都能了解注意力的真相，允许一心多用的正常状态，顺应自然的去生活，那么就能慢慢的走出强迫症了。
- 2017-12-17
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为何痊愈只在当下？
话说过来，森田也是这样的认知。森田疗法有一个非常核心的观点，一切症状都是主观的想象。什么意思？无论头昏头痛这样的躯体感受，还是担心害怕别人的眼光眼神，这些通通都是自己在内心里的感受，事实上自己很安全，别人也没有看不起你。所以森田说，抛开主观，回归客观。
- 2017-12-16
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云天家园学员分享——真自然之体验
我最严重的还是强迫思维，每天睁开眼睛就是分析，想法越来越多，越来越恐惧，有段时间恐惧想法一来我就转移注意力，觉知，分析哪些想法负面，结果人越来越累，越来越痛苦，又上网问老师，又分析哪错了，那时还是一个心态，我得消灭负面念头。
- 2017-12-15
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案例分享（二）
所以你可以看看森田的书，尤其是《神经衰弱与强迫观念的根治法》、《神经质的本质与治疗》、《自觉与领悟之路》这三本，以及邓云天的《走出强迫的泥潭》三部曲、哆啦的《思维强暴》等
- 2017-12-14
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