第10问:精神分析是如何进行的?
精神分析通过对移情、反移情和防御机制的分析,很好的帮助咨客看清自己
- 2018-05-29
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男,湖北人,华中师范大学心理学研究生,云天家园咨询师。
话说过来,森田也是这样的认知。森田疗法有一个非常核心的观点,一切症状都是主观的想象。什么意思?无论头昏头痛这样的躯体感受,还是担心害怕别人的眼光眼神,这些通通都是自己在内心里的感受,事实上自己很安全,别人也没有看不起你。所以森田说,抛开主观,回归客观。
强迫思维患者总是不停的去担心万一,万一我的家里着火了怎么办,万一我出去发生了地震怎么办、、、、、无穷无尽的万一,就像一个巨兽一样,吞噬了我们,让我们活的累,活的拘泥,活的痛苦。万一看上去是一个完美无缺的逻辑链,其实里面有太多的漏洞,识破这些漏洞可以让我们清晰认识到万一的本质,更好的处理这个万一的心理。
神经症的治疗改变是一个比较漫长且又艰辛的过程,准备工作是改变的基础。很多人似乎懂得了许多,也实践了很久,但是为什么到最后还是没有彻底改变呢?很大一部分原因是最开始的准备就出现了问题。